مدونة رقمية تهتم بأفضل أساليب الربح من الانترنت

أسباب الإصابة بحروق الشمس وطرق علاجها

أسباب الإصابة بحروق الشمس

تعتبر حروق الشمس من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف. حيث تتعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة التي يمكن أن تسبب الإصابة بحروق وآلام في الجلد. وتعد حروق الشمس من المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الصيف. إذ تظهر عادة في الأماكن التي تعرضت لأشعة الشمس مثل الوجه والأذرع والساقين.

 

أسباب الإصابة بحروق الشمس

تنجم حروق الشمس عن تعرض الجلد لأشعة الشمس الضارة والقوية لفترة طويلة دون استخدام واقي الشمس أو التعرض لأشعة الشمس في أوقات غير مناسبة.

من أهم العوامل التي تزيد احتمالية الإصابة بحروق الشمس:

  • التعرض للشمس في ساعات الذروة.
  • عدم استخدام واقي الشمس.
  • الجلد الفاتح أكثر عرضة للحروق الشمسية من الجلد الداكن. حيث يتمتع الجلد الداكن بحماية طبيعية أفضل ضد أشعة الشمس.
  • الأدوية المسببة للحساسية.
  • عدم الحماية الملائمة للعينين.
  • التأثر بالعوامل الجوية مثل درجة الحرارة والرطوبة. حيث تزيد درجات الحرارة العالية وارتفاع نسبة الرطوبة من احتمالية الإصابة بحروق الشمس.

 

طرق علاج الإصابة بحروق الشمس

  • تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر. أو الابتعاد عن الحرارة لتقليل حدة الألم وتقليل حجم الحرق.
  • استخدام الأغطية الرطبة أو الحمامات الباردة لتخفيف الألم والالتهاب وتقليل الالتهاب.
  • استخدام الكريمات التي تحتوي على المرطبات والأدوية المهدئة للحرق لتخفيف الألم والتهيج.
  • تناول كميات كافية من السوائل مثل الماء والعصائر والشاي لتجنب الجفاف والتعرض لمشاكل صحية أخرى.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم مثل الأسبرين أو الباراسيتامول.

التوجه للطبيب في حال كانت الحروق خطيرة. أو إذا كان الألم شديد أو إذا تكررت الإصابة بحروق الشمس بشكل متكرر.

 

الوقاية من الإصابة بحروق الشمس

  • تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة التي تكون فيها الشمس أكثر قوة وحرارة. وهي من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة مساءً.
  • ارتداء الملابس المناسبة. مثل الملابس الفضفاضة والقطنية والملابس التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية. ويفضل ارتداء القبعات والنظارات الشمسية.
  • استخدام واقي الشمس قبل التعرض للشمس بمدة 15-20 دقيقة. ويجب تجديده بشكل منتظم كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.
  • البقاء مظللًا أو استخدام الشمسيات لتقليل تعرض الجلد للشمس.
  • البقاء مترطبًا عن طريق شرب كميات كافية من الماء والسوائل. وتجنب الكحول والمشروبات الغازية.
  • الحرص على حماية الجلد خلال فصل الصيف. وتجنب التعرض المفرط للشمس.
  • الإقلاع عن التدخين. حيث يزيد التدخين من خطر الإصابة بحروق الشمس ومشاكل صحية أخرى.
  • الحرص على استشارة الطبيب في حال كان الجلد حساسًا للشمس أو في حال كان هناك تاريخ عائلي لأمراض الجلد المرتبطة بالشمس.

 

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.