أسباب تساقط الشعر
تعتبر مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي يقايلها الإنسان وخصوصا الرجال عن النساء. لما ينتج عنه من الصلع ومشاكل أخرى. والتي تسبب لمن يعاني من هذه المشكلة عند تسريحة او عند لمسه وفيما يلي سنعرض أسباب تساقط الشعر و طرح بعض حلولها.
تعرف على أبرز أضرار التدخين على صحة الإنسان!
المعدل الطبيعي لتساقط الشعر
يعتبر المعدل الطبيعي لتساقط الشعر يوميًا من 50 الي 100 شعرة في اليوم. وهو رد فعل طبيعي من الجسم بسبب الأنشطة اليومية التي يقوم بها الإنسان نتيجة للعوامل الخارجية التي نتعرض اليها.
لكن إذا كان معدل سقوط الشعر أكبر من ذلك تعتبر مرضًا. والذي ينتج عن خلل في نظام تكوين خصلة الشعر في فروة الرأس .فالرجال والنساء و الاطفال عرضة لهذه المشكلة.
أبرز أسباب تساقط الشعر
العمر
يعتبر العمر من أهم العوامل الجينية لتساقط الشعر فعند بلوغك سن الثلاثين من عمرك النمو الطبيعي للشعرة يقل تدريجيا و عند الرجال يكون بصورة أسرع عن النساء و الذي يمكنك أن تلاحظه في تغير سلوك الشخص فانه يحاول جذب انتباه الاخرين بالاهتمام بملابسه اكثر والتزين بصورة اجمل لشعوره بالخجل لكبر سنه وفقدان شعره ولكن استخدام بعض المستحضرات الطبية في فترة مبكرة من عمرك يمكنه حل جزء ولو بسيط وزيادة فترة كثافة شعرك حتي تخطي حدود عمرك.
عوامل وراثية
معظم حالات تساقط الشعر نتيجة لعوامل وراثية تنقل من جيل الي جيل ،من الاب و الام و اقاربهم فعند النظر الي معظم اقاربك من ناحية الاب والام تلاحظ ان تلك المشكلة بسبب جينات سائدة عند الطرفين ويمكن ان تكون بسبب وراثة جينات مسئولة عن تكوين الهرمونات في جسمك الخلل فيها يؤدي الي تساقط الشعر المزمن. ويمكن ملاحظة ذلك عند الرجال بوجود مناطق في الراس عند اطرافه خالية من الشعر علي شكل حرف U فعند وجود تلك العلامة تكون اصابتك بالصلع وراثية من الاباء.
مشاكل في التغذية
كحال أي عضو في الجسم فالتغذية مسئولة عند نمو الشعر او تساقطه ،فالخلل في توفير المعادن والفيتامينات الازمة لنمو الجسم وتوفير عناصر رئيسية في تكوين خصلة الشعر من الحديد والزنك والبروتين له دور كبير في زيادة نمو الشعر و غزارته. فالبدء ببرنامج غذائي متوازن من الاوميجا 3 واقراص الفيتامينات يمكنه توزيع الشعر بنسب متوازنة في الجسم وعدم وجود مناطق فارغه به في منتصف الراس او الجبهة.
التوتر و القلق
يعتبر التوتر والقلق او ضغط العمل اليومي له تأثير حيوي في خلل نظام التغذية الاساسي في الجسم و عدم التوزيع المنتظم للشعر في الراس والاصابة بتساقطه. فالشعور بالقلق وعدم الهدؤء يؤدي برفع نسب الادرينالين في الجسم الذي يعمل علي تكسير معادن مهمة في تكوين خصلة الشعر كالحديد والزنك وتكسير الاحماض الامينية لتكوين البروتين.
في لحالة المزاجية والنفسية لها الدور المهم لتكوين خصلة الشعر وتجنب سقوطها. والاهتمام بالتمارين اليومية والبعد عن أماكن توترك والمشاكل الحياتية والالتزام بالهدوء يزود عدم فقدك للعناصر التغذية المهمة لجسمك.
بعض قصات الشعر
الشعر جزء أساسي من الموضة الشخصية. فإن العلاجات القاسية وكعكات الذرة. والضفائر الضيقة يمكن أن تلحق الضرر بفروة الرأس بشكل كبير. وعندما تتلف جذور شعرك. فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر. فلكل خصلة شعر لها طبيعتها الحيوية فعند تضيق الفروق بين خصلات الشعر ولفه بطرق شديدة يمكنها ان تسبب في فقدان القوام الرئيسي للشعرة وفقدان لمعانها وفقد الطبقة الدهنية الخارجية للشعرة بسبب طرق اللف الضيقة يؤدي الي تقصف الشعر من جذوره وموت خصلة الشعر.
قلة النوم
قد لا تعرف أن من أسباب تساقط الشعر مرتبط بقلة النوم وشرب بعض المنبهات كالقهوة والشاي يؤدي إلي عدم توفير ساعات النوم الصحية للجسم والتي تتراوح من 6 إلى 7 ساعات يوميا علي الاقل. فعدم انتظام ساعتك البيولوجية لعقلك يؤدي الي خلل في دورة حياة خصلة الشعر ونقص البروتينات والمعادن المناسبة لتكوينها.
والخلل والاصابة بقلة النوم سيسبب خلل في افراز الهرمونات وضعف لجهاز المناعة عند الانسان والذي سيصيب الجسم بالاصابة بأمراض فروة الرأس و أمراض عديدة في أجهزة الجسم مثل الاصابة بالانيميا ونقص عنصر الحديد والزنك وفيتامين B12 وحمض الفوليك المسئول عن تكوين بروتينات فروة الرأس
آثار جانبية لبعض الأدوية
هنالك أدوية العلاج الكيميائي قد تؤدي إلى تساقط الشعر. وتشمل هذه حاصرات بيتا ومضادات التجلط ومضادات الأكتئاب والعلاجات الهرمونية والأدوية المضادة للغدة الدرقية وغيرها الكثير. والمرضي الذين يتناولون جرعة شهرية من الأدوية مثل الانسولين او مرضي الغسيل الكلوي او مرضي السرطان عرضة أكثر من غيرهم من المرض بالاصابه بتساقط الشعر والصلع المبكر.
التغيرات الهرمونية
الهرمونات هي أحد أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا. قد تؤدي إلى أنماط كلاسيكية لتساقط الشعر لدى كل من النساء والرجال. أظهرت العديد من الدراسات أن هرمون التستوستيرون في جسمك سيتحول إلى ديهدروتستوستيرون. المعروف أيضًا باسم DHT. هذا هو العدو الرئيسي لبصيلات الشعر وقد يسبب الصلع لدى معظم الرجال. في معظم الحالات. يصغر DHT بشكل لا يمكن إصلاحه ويؤدي إلى صلع التاج أو انحسار خطوط الشعر.
هذا هو السبب في أن الزيادة المفاجئة في مستوى هرمون التستوستيرون لديك قد تؤدي إلى تساقط الشعر. يحدث نفس الشيء للنساء عندما تتغير مستويات هرمون الاستروجين لديهن.
أمراض المناعة الذاتية
يمكن أن يتسبب نقص المناعة الذاتية في تساقط الشعر لدى العديد من الأشخاص. في هذه الحالة. قد يهاجم الجهاز المناعي لجسمك عن طريق الخطأ بصيلات الشعر. فتتأثر الأنسجة أو الخلايا الأخرى الضرورية لصيانة الشعر ونموه. فتساقط الشعر في أنواع مختلفة مثل تساقط الشعر الكربي (دورة تعطل نمو الشعر) والثعلبة الندبية (فقدان الشعر الدائم.
[…] هل تعاني من تساقط الشعر؟ إليك أهم أسباب تساقط الشعر […]