مرض السكري عند المرأة
مرض السكري هو حالة مرضية تتمثل في ارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب انخفاض إنتاج الأنسولين أو عدم قدرة الجسم على استخدامه بشكل صحيح. ويمكن للنساء أن يتأثرن بمرض السكري بشكل خاص، حيث أن الحمل وتغيرات هرمونية أخرى يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
أسباب الإصابة بمرض السكري
- الهرمونات الأنثوية: تؤثر الهرمونات الأنثوية الموجودة في جسم المرأة، مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون، على عمل الأنسولين والجلوكوز في الجسم. وعلى الرغم من أن هذه الهرمونات تعمل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى زيادة معدلات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
- الحمل: يزيد الحمل خطر الإصابة بمرض السكري لدى المرأة، خاصة إذا كان لديها عوامل خطر أخرى مثل الوزن الزائد وعدم ممارسة النشاط البدني. قد يتسبب الحمل في تعرض الجسم لمستويات عالية من الجلوكوز في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري لدى المرأة.
- الوزن الزائد: تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة والوزن الزائد من الرجال، وهو عامل خطر مهم للإصابة بمرض السكري.
- نمط الحياة: يميل النساء إلى الجلوس لفترات طويلة أكثر من الرجال، وينعكس هذا في قلة ممارسة النشاط البدني، وهو عامل خطر يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري.
- عوامل وراثية: قد تكون النسبة الأعلى للإصابة بمرض السكري لدى النساء ناتجة عن وراثة عامل خطر لدى العائلة، والذي يؤثر على المرأة بصورة أكبر من الرجل.
مقاومة مرض السكري في المرة
يمكن للنساء اللاتي يعانين من مرض السكري القيام بعدد من الإجراءات للسيطرة على مستويات السكر في الدم والحفاظ على صحة الجسم، ويمكن القيام بهذه الإجراءات بمساعدة الطبيب المعالج والتالي:
- الحفاظ على نظام غذائي صحي من خلال تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة والتي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية والبروتين والدهون المفيدة، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام، وذلك لأن التمرين يساعد على خفض مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الجسم للأنسولين.
- تناول الأدوية الموصوفة لهن بانتظام، وذلك للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم والحد من مضاعفات المرض.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام باستخدام جهاز القياس المنزلي أو القيام بالفحوصات المخبرية الموصوفة من قبل الطبيب.
- السكري الحفاظ على وزن صحي والتخلص من الوزن الزائد إذا كان موجوداً، حيث أن الوزن الزائد يزيد من مستويات السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بالسكري.
